05 Jan 2010

Der Take Off

Das wichtigste beim Wellenreiten ist der Take Off. Dieses Prinzip beschreibt den Vorgang die Welle anzugleiten und auf das Surfboard zu springen.

Der Take Off am Strand
Am besten kannst Du am Anfang den Take-Off am Strand üben. Zeichne Dir dafür eine Linie in den Sand, die die Mitte vom Board simuliert. Lege Dich nun auf die Linie, setze Deine Hände nah am Körper in der Höhe der ersten Rippen auf. Stüze Dich nun, wie bei einem Liegestütz, in einem schnellen Ablauf auf. Wichtig ist, dass Du Deinen Oberkörper mitdrehst, so dass die Endstellung der Schultern parallel zum Board ist! Wenn Dir dieser Bewegungsablauf in Fleisch und Blut übergegangen ist, kannst du dich ins Wasser stürzen.

Der Take Off im Weißwasser
Am Anfang solltest Du den Take Off im Weißwasser üben, damit Du ein Gefühl für die Wellenkraft und das Board bekommst. Nach einigen Rutschversuchen auf dem Bauch ist es nun soweit: Versuche dein Glück mit dem Take-Off! Du wirst schnell merken, dass er im Wasser wesentlich schwieriger ist, als am Strand.

Der Take Off im Line Up
In das Line-Up (die Brechungslinie der Welle) solltest Du erst paddeln, wenn Du den Take Off im Weißwasser sicher beherrschst. Die Welle im „Grünen“ zu nehmen, erfordert wieder viel Übung und ein gutes Auge für die Welle:
Du wartest sitzend auf Deinem Board im rechten Winkel zur Welle im Line Up – so hast Du die Wellen und den Strand gleichermaßen im Auge und kannst Dich schnell drehen, um die Wellen anzupaddeln.
Wenn Du nun freie Bahn hast und die „perfekte“ Welle anrollt, drehst Du Dich nun in Richtung Strand und paddelst los bevor die Welle Dich erreicht hat. Hier liegt die grösste Schwierigkeit beim Surfen: Das Lesen der Wellen, d.h. muss ich nun schnell paddeln oder doch noch ein wenig warten damit ich die Welle perfekt erwische…Wenn die Welle Dich nun erreicht, hebt sich Board hinten hoch. Jetzt bloß nicht aufhören zu paddeln, sondern jetzt erst recht den Turbo einlegen! Anfangs denkt man, man fällt vorne über – aber das kommt einem (meistens :)) nur so vor. Wenn Du nun die Welle an der richtigen Stelle erwischt hast, fängst Du an zu gleiten. Setze nun Deine Hände auf das Board und springe in einer schnellen und flüssigen Bewegung auf das Board. Wichtig ist, dass Du in den Knien bleibst, so hast Du ein besseres Gleichgewicht.

Je schneller und flüssiger Dein Take Off ist, desto ruhiger verhält sich das Board im Wasser. Für das Aufspringen ist das Timing entscheidend. Ist die Welle noch zu flach, nimmt sie Dich nicht mit - ist sie schon zu steil, bekommst Du Deinen gratis Waschgang.

 

 



14 Kommentare

05 Feb 2012 um 09:21:29
von liaifiaws

смс с 23 февраля
<a href=http://idimka.ru/%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%81_23_%D1%84%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8F>поздравления с 23 февраля Москва</a>
поздравления с 23 февраля коллегам

02 Feb 2012 um 22:39:29
von EdwardNR

<a href=http://kinostorage.net/>На нашем сайте Вы можете скачать лучшие фильмы бесплатно и без регистрации. Представлены все жанры киновидео индустрии, американские и российские фильмы таких жанров как фильмы ужасов, комедии, боевики. Большой киноархив популярных качественных фильмов на любой вкус, с удобным поиском по жанрам, рейтингу и новизне.

</a>

02 Feb 2012 um 22:33:49
von Anidich1

<b>Скачать Фотошоп на русском </b>

Компания Adobe Systems Incorporated (Nasdaq:ADBE) <b>скачать фотошоп на русском torrent </b> сегодня представила программное заклад Adobe® Photoshop® CS5 и Photoshop CS5 Extended – сановитый релиз профессионального программного обеспечения <a href=http://adobe-info.ru/>бесплатный фотошоп скачать русская версия </a> чтобы работы с цифровыми изображениями, ставшего отраслевым стандартом. В этом году миллионы пользователей отмечают двадцатилетний юбилей Photoshop, и с выпуском Photoshop CS5 общество Adobe продолжает богатую историю инноваций и лидерства и предлагает пользователям революционную функциональность чтобы роста производительности и оптимизации творческих процессов. В новом релизе реализовано больше технологических достижений от Adobe Labs, чем в всякий подобный версии программного обеспечения, и в том числе представлена функциональность для решения повседневных задач, наиболее востребованная сообществом пользователей Photoshop. Новинка <a href=http://adobe-info.ru/>скачать последний русский фотошоп бесплатно </a> обладает образованный логической функциональностью с возможностью распознавания содержимого изображений, и позволяет исполнять сложные манипуляции всего несколькими кликами мыши <b>скачать фотошоп cs русский бесплатно </b>.

Изделие Adobe Photoshop CS5 Extended включает в себя всю функциональность Photoshop CS5, а также новые инструменты для работы с трехмерной графикой, предназначенные чтобы работы с видео, Интернетом, медицинскими данными, для производстве <a href=http://adobe-info.ru/>где фотошоп русский скачать бесплатно </a> и в проектировании. Продукты Photoshop CS5 и Photoshop CS5 Extended будут доступны в виде обособленных приложений <b>скачать фотошоп 4 на русском </b> и в качестве ключевых продуктов в пакетах семейства Adobe Artistic Suite® 5.

"Ради последние два десятилетия мы стали свидетелями удивительного взаимодействия промеж пользователями, стремящимися расширить свои творческие возможности, и полной энтузиазма командой разработчиков Adobe, которая претворяла эти задумки в жизнь, – говорит Кевин Коннор, вице-президент <a href=http://adobe-info.ru/>скачать последнюю русскую версию фотошопа </a> подразделения Adobe Dab hand Digital Imaging. – Когда мы скольконибудь недель назад опубликовали фрагменты видеоролика о работе наших инженеров над новой функцией Theme Sensible Fill, это видео моментально обрело репутация и получило при 2 миллионов просмотров, а сама занятие стала самой обсуждаемой темой на нашей странице в Twitter. Новая версия Photoshop включает <b>скачать бесплатно программу фотошоп русский </b> в себя наиболее инновационные и выдающиеся технологии, разработанные в наших лабораториях, и бесспорно, который эти технологии востребованы пользователями".

31 Jan 2012 um 07:14:03
von LinkDjenah

Доброго времени суток, Уважаемые пользователи!

Я предлагаю Вам большую базу ДЖЕНАХ
с помощью которой вы очень легко сможете поднять Тиц на своих сайтах

Если у вас новый сайт эта база поможет поисковикам быстрее его проиндексировать
База собрана в ручную и почищена от мусора

<b>Пример из 10 ссылок базы :</b>
http://7warez.ru/engine/redirect.php?url=http://porno-rolik-online.ru
http://www.eshko.by/redirect.php?url=http://porno-rolik-online.ru
http://strahovka.buybest.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http://porno-rolik-online.ru
http://www.msk.m2m2.ru/extlink.php?url=porno-rolik-online.ru
http://www.aqaplants.ru/index.php?name=Info&url=porno-rolik-online.ru
http://www.experts.in.ua/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http://porno-rolik-online.ru
http://www.zdarma.org/out/?u=http://porno-rolik-online.ru
http://adiletaktobe.kz/index.php?name=Info&url=http://porno-rolik-online.ru
http://www.support.mfm.com/cgi-bin/webglimpse/webglimpse/var/www/websites/support/htdocs/webglimpse?query=%3Ca+href%3D%22http%3A%2F%2Fporno-rolik-online.ru%22%3EGo%20to%20porno-rolik-online.ru%3C%2Fa%3E&errors=0&age=&maxfiles=50&maxlines=30&maxchars=10000&cache=yes
http://funnyanimal.ru/z/links.php?id=porno-rolik-online.ru


<b>Контакты для приобретения</b>
ICQ 956631
Почта linkdjenah@mail.ru

30 Jan 2012 um 23:37:51
von unuckSync

<a href=http://idimka.ru/pozdravlenie_%D1%81_day_%D1%81%D0%B2%D1%8F%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE_valentina>Поздравления с днём святого Валентина в Москве</a>

25 Jan 2012 um 09:26:01
von trashporn

Если вы ищете <a href=http://trashporno.com/>бесплатные порно ролики</a>, то вы попали по адресу на нашем сайте огромный архив <a href=http://trashporno.com/>порно роликов</a> для онлайн просмотра. Так же вы найдёте массу интересных видео связанных с известными порно актрисами и порно актёрами. На нашем сайде всё бесплатно и без каких либо регистраций, заходите к нам почаще и наслаждайтесь своим любим <a href=http://trashporno.com/>порно онлайн</a>. Желаю вам приятного просмотра!!!

23 Jan 2012 um 12:38:45
von plara

<a href="http://icqmobilephones.net/">квип для телефона</a>
http://icqmobilephones.net/ - скачать аську на телефон samsung

20 Jan 2012 um 04:47:29
von crorceLieva

You may believe a thorough knowledge of filmmaking and the entertainment industry is enough to make you a good movie producer. While it certainly helps to know the nuts and bolts of movie production, and even the details of financing and marketing a movie, that knowledge is not enough to create a good producer. It might make for a good studio executive, or other job out of the fray, but you need to develop specific skills, to help you make an independent film.
The first and most important skill you need is organization. If you were the kid who kept the minutes of the club meetings, edited the yearbook, or organized the prop-closet by era, you already have this skill. It is something that is hard to teach, but you can certainly learn it, to become more organized.
If you are the person who can’t find his keys and has no idea how much is in your checking account, you need help. Get organized. There is simply no substitute for it.
Buy a book about getting organized. I recommend “How to Get Organized When You Don’t Have The Time,” by Stephanie Culp.
Or take a Franklin - Covey course. Do whatever you have to do, but get organized.
Second, you need to be able to make decisions quickly. Despite the best planning, things change moment-to-moment during production. You will have to decide right now whether to set up the next shot despite the looming storm clouds, or to move on to another location, completely disrupting the schedule.
The best way to develop this skill is to completely bury your doubt. <a href=http://martianblogbettyemerkerson.mblogi.com/2012/01/text/>Spawarka swiatlowodowa</a>. Know that you are in charge, any mistakes to be made are yours to make and you will suffer the consequences of bad decisions. If you act decisively, and accept blame when necessary, your cast and crew will accept your decisions unquestioningly.
Third, you must be a good negotiator. You will have to make deals for every single thing on the set - the equipment, the sets, the crew, the film stock, everything. Even if you’re borrowing your mom’s station wagon, you will have to convince her you will take good care of it, and return it washed, and with a full tank of gas. Everything will have to be negotiated.
When negotiating rates, know the maximum you can pay for any one line item on your budget and try to shave 20 or 30 percent off of it. If they negotiate up, you may still save 15 percent or so off what you expected to pay.
There is one thing you need to know when negotiating: You can always say no. If you can’t get the deal you want, just say no. Practice it. No. There is no need to be a jerk, just make it clear that you will take your business or offer elsewhere. If a crew member doesn’t want to accept your day rate, he doesn’t have to. You will find someone else (assuming you set your rate at a reasonable low-budget level).
Fourth, a producer also needs diplomacy. It’s surprising how often a film shoot devolves into a third-grade playground. <a href=http://martianblogmaaraujo.companywebdata.com/2012/01/18/blog/>Miernik mocy</a>. In just a few short weeks, cliques form, rumors start and friendships are formed and ruined. Crew members and actors will, believe it or not, come tattle to you. Sometimes you will have to intercede in petty squabbles and personality conflicts. The trick is to smooth ruffled feathers while not making one combatant feel like you’ve taken another’s side. That will only set factions against you, and that’s the last thing you want on your set.
And fifth, of course, you will need energy. Lots and lots of energy. Caffeine helps to get you started after only a few hours sleep, but it is no substitute for real, healthy human energy. One of the things you must do during pre-production is get yourself in shape for the rigorous weeks of shooting. You’re in training, not for a sprint, but for a marathon.
Working on lower budgets, independent films often have a much tighter schedule, making for longer days and fewer days off. Take it seriously beforehand, and train like a champion. Exercise, eat healthy, and take vitamins and supplements to build your energy stores, so you can get through it.
After you have these five basic producer skills down, you will be ready to develop your knowledge of the filmmaking process and the entertainment industry, by producing a successful independent film.

17 Jan 2012 um 15:05:09
von Toineeneboash

монитор philips 107 т5 драйвер скачатьмонитор philips 107т50 03 драйвер скачать <a href=http://drmetz24.ru/Draivera-dlya-zhestkih-diskov/skachat-draivera-asus-k50id.html>Скачать драйвера asus k50id</a> монитор philips 107т50 драйвер скачатьмонитор philips 220e скачать драйверамонитор philips brilliance 7cm 3209 драйвер скачать <a href=http://drmetz24.ru/Draivera-dlya-netbukov/skachat-draiver-dlya-printera-samsung-ml-1710-p.html>Скачать драйвер для принтера samsung ml 1710 p</a> монитор philips драйвер скачатьмонитор philips скачать драйвер <a href=http://drmetz24.ru/Draivera-dlya-Bluetooth/skachat-draivery-dlya-call-of-duty.html>Скачать драйверы для call of duty</a> монитор proview 786n скачать драйвермонитор samsung p150 драйвер скачатьмонитор samsung syncmaster 192b драйвер скачать <a href=http://drmetz24.ru/Draivera-dlya-monitorov/skachat-draivera-setevogo-adaptera-attantsic-f2-asus-m2n-x.html>Скачать драйвера сетевого адаптера attantsic f2 asus m2n x</a>

06 Jan 2012 um 22:56:36
von antegise

Many thanks for the help in this question. I did not know it.
importer chiny <a href=http://importzchinnannetteciborowski.blog.unp.ac.id/2012/01/03/importowanie-z-chin/>pośrednictwo w handlu z chinami</a>



Kommentar hinzufügen

Unsere Empfehlungen